Mindflex Training

Contenuti

• Pratiche di meditazione Live

  Mindfulness sul respiro

  Mindfulness psicosomatica

  Meditazione sull'intenzione

  Meditazione completa: sensazioni, respiro, suoni, emozioni e pensieri

  Emozioni spiacevoli verso una persona

  Risveglio mattutino
• Meditazione

  Meditazione audio

  Meditazione camminata
• BONUS

  4 step per raggiungere i tuoi obiettivi