Traccia meditativa sul respiro
Area tematica
Benessere
Livello
Intro
In breve
Questa tracca di meditazione sul respiro consente di focalizzarsi sul momento presente e trarre i benefici della pratica di mindfulness, scientificamente validata per la cura del benessere psico-fisico.
A chi è rivolto
Argomenti
Docenti
Descrizione
Traccia audio di 20 minuti di mindfulness sul respiro.
Contenuti
- Traccia audio di meditazione sul respiro (20 minuti)
Mindfulness sul respiro
Linda Iannetti
Mindfulness
Psicologa, psicoterapeuta e insegnante di Mindfulness certificata per condurre i protocolli di riduzione dello stress (MBSR) e consapevolezza alimentare (Mb-Eat).
